UNDERWONDER
studio Underwonder pole dance –
miejsce tylko i wyłącznie dla Kobiet,
w którym poczujesz się wyjątkowo!
Studio tańca Underwonder Pole Dance było założone, żeby dzielić się naszą pasją. Chcemy stworzyć tutaj swój drugi dom. Pokazać swój świat. Zarazić, zmotywować, wspierać, i po prostu być miejscem w którym prawdopodobnie nauczymy Cię latać.
Chcemy by każdy znalazł tutaj coś dla siebie, aby to miejsce stało się miejscem pełnym pasji do tańca.
Pole dance to połączenie tańca, fitnessu i akrobacji. Nie bez powodu stał się jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Osoby trenujące na rurze poprzez intensywne ćwiczenia wzmacniają mięśnie brzucha, ramion oraz pośladków, ćwiczą gibkość i koordynację. Jak się okazuje, pole dance świetnie wpływa na sylwetkę. Ma także zbawienny wpływ na samopoczucie. Ruch na rurze pomaga jednak nie tylko zgubić zbędne kilogramy i wymodelować zgrabną sylwetkę. Najważniejsze w tej dyscyplinie jest dobra zabawa i przełamywanie wszelkich barier. Trzeba pokonać własne słabości, strach i otworzyć się na to co nowe. Wbrew pozorom nie jest to łatwy sport. Wymaga wielu godzin pracy nad własnym ciałem oraz ogromnej elastyczności i wytrzymałości organizmu.
Mamy do waszej dyspozycji: 7 statyczno-obrotowych rur, wysokość 3.60m, ogólny metraż 90m2 (2 sali), szatnia, poczekalnia, łazienka z prysznicem, podgrzana podłoga + wszystkie niezbędne akcesoria do twojego perfekcyjnego treningu.
Co należy mieć ze sobą na zajęciach: krótkie spodenki typu szorty, bluzkę z krótkim rękawkiem lub top. Na zajęciach ćwiczymy w skarpetkach lub na boso. Nie należy się smarować balsamami oraz kremami w dniu zajęć!
Zapisy na zajęcia obowiązkowe!
Z wyrazami szacunku, zespół Underwonder pole dance studio!
Typy zajęć
Pole Dance
jest formą aktywności ruchowej łączącej taniec z gimnastyką oraz elementami akrobatycznymi, wykonywanymi na rurce.
Na zajęciach nauczycie się jak wykonywać różne pozycje, obroty, i inne kombinacje na rurze.
Pole Dance zajęcia indywidualne
indywidualne zajęcie z pole dance z trenerem to najskuteczniejszy sposób na osiągnięcie wymarzonych rezultatów. Trener dostosuje formę i częstotliwość ćwiczeń z pole dance do Twoich możliwości i preferencji
Aerial hoop
Jest to taniec i akrobacje powietrzne na podwieszonym do sufitu metalowym kole, zwanym także lyrą. Od teraz dostępny dla każdego!
Pole Dance Starter
w rzeczywistości pierwszy trening Pole Dance nie jest niczym strasznym, wykonujesz rozgrzewkę, poznajesz podstawowe ruchy, trenerka prezentuje Ci, czego będziesz się uczyć w najbliższym czasie, zostajesz wtajemniczona w fascynujący świat tej dyscypliny.
Stretching
to jedna ze skuteczniejszych metod poprawienia sprawności ruchowej. Prawidłowe rozciąganie zapobiega kontuzjom, zwiększa mobilność stawów, przyspiesza regenerację po treningu. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym zniwelujesz zakwasy i potreningowe bóle mięśni.
Wieczór panieński
Szukasz super pomysłu na panieński w Krakowie? Tylko ekipa Underwonder Pole Dance Studio dostarczy Ci niezapomnianych wrażeń.
Wieczory panieńskie jakich nie było tylko u nas!
Pole Dance EXT
to propozycja dla każdej kobiety, nie tylko która pragnie poczuć się kobieco, pięknie i seksownie. Styl tańca odbiega od klasycznego pole dance, w którym wykorzystuje się głównie akrobatykę- tutaj głównie skupiamy się na floorwork’u i seksownej choreografii.
Fly Yoga
Fantastyczny sposób na odreagowanie stresu i zmęczenia. Przyjemna i niezwykle odprężająca forma ruchu. Podczas zajęć fly jogi ćwiczenia/asany wykonuje się przy użyciu hamaka/chusty, zawieszonej pod sufitem.
Organizacja pokazów artystycznych
Zabierzemy się z naszą przenośną rurką na twoje wydarzenie. Oferujemy profesjonalne występy Pole Dance. Foto i wideo
Harmonogram zajęć
Informacja:
* Zajęcie PD – 1 godz.20min (80min.)
* Zajęcie indywidualne, fly joga – 1godz. (60min)
*Możesz wykupić sobie jednorazowe wejście (55 zł) i zapisać się na trening, jeżeli wolisz dokupić karnet w studio to kwota zaliczki zostanie odliczona od kwoty karnetu.
* Każde zajęcie zawiera 30min stretchingu + ćwiczenia na każdą partię ciała! (Co jest konieczne potrzebne dla bezpiecznego treningu!)
* Każdy karnet jest ważny miesiąc.
* dzieci (do 15 lat) 10% zniżka
* Prosimy o przemyślane zakupy, w razie zakupy przez internetowy system sprzedaży zajęć, nie zwracamy pieniądze, mogą oni zostać do wykorzystania na jakiekolwiek zajęcia Underwonder pole dance studio.
Wskazówka: Jeżeli chcesz zarezerwować trening na tydzień do przodu, kliknij u góry „pokaż filtry” i obierz preferowaną datę i godzinę treningu
Minimalna ilośc osób obecnych na zajęciu – nie mnie niż 4
Nie przedłużamy karnetów!
Z wyrazami szacunku, zespół Underwonder pole dance studio!
Cennik
OPINIE
“Dzięki Julii odkryłam nowa dziedzinę sportu, która dodaje pewności siebie, kobiecości oraz pieknie modeluje sylwetkę! Wykupuje już 4 karnet i na pewno tu zostane na dłużej. Moje postępy od 1szego razu są ogromne, widoczne efekty wyczerpujacego stretchingu oraz treningów siłowych z wykorzystaniem rury i figur na rurze! Serdecznie polecam!”
Sara Nowak
KONTAKTY
Wpisz swój numer telefonu i do ciebie oddzwonimy
Address
ul. Koletek 4/10