Обрати сторінку

UNDERWONDER

Profesjonalna szkoła pole dance w Krakowie

Studio tańca Underwonder Pole Dance było założone, żeby dzielić się naszą pasją. Chcemy stworzyć tutaj swój drugi dom. Pokazać swój świat. Zarazić, zmotywować, wspierać, i po prostu być miejscem w którym prawdopodobnie nauczymy Cię latać.

Chcemy by każdy znalazł tutaj coś dla siebie, aby to miejsce stało się miejscem pełnym pasji do tańca.

Pole dance to połączenie tańca, fitnessu i akrobacji. Nie bez powodu stał się jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Osoby trenujące na rurze poprzez intensywne ćwiczenia wzmacniają mięśnie brzucha, ramion oraz pośladków, ćwiczą gibkość i koordynację. Jak się okazuje, pole dance świetnie wpływa na sylwetkę. Ma także zbawienny wpływ na samopoczucie. Ruch na rurze pomaga jednak nie tylko zgubić zbędne kilogramy i wymodelować zgrabną sylwetkę. Najważniejsze w tej dyscyplinie jest dobra zabawa i przełamywanie wszelkich barier. Trzeba pokonać własne słabości, strach i otworzyć się na to co nowe. Wbrew pozorom nie jest to łatwy sport. Wymaga wielu godzin pracy nad własnym ciałem oraz ogromnej elastyczności i wytrzymałości organizmu.

Mamy do waszej dyspozycji: 7 statyczno-obrotowych rur, wysokość 3.60m, ogólny metraż 90m2 (2 sali), szatnia, poczekalnia, łazienka z prysznicem, podgrzana podłoga + wszystkie niezbędne akcesoria do twojego perfekcyjnego treningu.

Co należy mieć ze sobą na zajęciach: krótkie spodenki typu szorty, bluzkę z krótkim rękawkiem lub top. Na zajęciach ćwiczymy w skarpetkach lub na boso. Nie należy się smarować balsamami oraz kremami w dniu zajęć!

Zapisy na zajęcia obowiązkowe!

Z wyrazami szacunku, zespół Underwonder pole dance studio!

Typy zajęć

Pole Dance

jest formą aktywności ruchowej łączącej taniec z gimnastyką oraz elementami akrobatycznymi, wykonywanymi na rurce.

Na zajęciach nauczycie się jak wykonywać różne pozycje, obroty, i inne kombinacje na rurze.

Pole Dance zajęcia indywidualne

indywidualne zajęcie z pole dance z trenerem to najskuteczniejszy sposób na osiągnięcie wymarzonych rezultatów.  Trener dostosuje formę i częstotliwość ćwiczeń z pole dance do Twoich możliwości i preferencji

 

Aerial hoop

Jest to taniec i akrobacje powietrzne na podwieszonym do sufitu metalowym kole, zwanym także lyrą. Od teraz dostępny dla każdego!

Pole Dance Starter

w rzeczywistości pierwszy trening Pole Dance nie jest niczym strasznym, wykonujesz rozgrzewkę, poznajesz podstawowe ruchy, trenerka prezentuje Ci, czego będziesz się uczyć w najbliższym czasie, zostajesz wtajemniczona w fascynujący świat tej dyscypliny.

Stretching

to jedna ze skuteczniejszych metod poprawienia sprawności ruchowej. Prawidłowe rozciąganie zapobiega kontuzjom, zwiększa mobilność stawów, przyspiesza regenerację po treningu. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym zniwelujesz zakwasy i potreningowe bóle mięśni.

Wieczór panieński

Szukasz super pomysłu na panieński w Krakowie? Tylko ekipa Underwonder Pole Dance Studio dostarczy Ci niezapomnianych wrażeń.

Wieczory panieńskie jakich nie było tylko u nas!

 

Pole Dance EXT

to propozycja dla każdej kobiety, nie tylko która pragnie poczuć się kobieco, pięknie i seksownie. Styl tańca odbiega od klasycznego pole dance, w którym wykorzystuje się głównie akrobatykę- tutaj głównie skupiamy się na floorwork’u i seksownej choreografii.

Fly Yoga

Fantastyczny sposób na odreagowanie stresu i zmęczenia.    Przyjemna i niezwykle odprężająca forma ruchu. Podczas zajęć fly jogi ćwiczenia/asany wykonuje się przy użyciu hamaka/chusty, zawieszonej pod sufitem.

 

Organizacja imprez firmowych

wcielamy w życie twoje oczekiwania i pomysły. Pozwól nam zorganizować wydarzenie dla Ciebie i twoich gości. Na pewno sprostamy oczekiwaniom i będzie zadowolony z efektu końcowego naszej współpracy.

Harmonogram zajęć 

Informacja:
* Zajęcie PD – 1 godz.20min (80min.)
* Zajęcie indywidualne, fly joga – 1godz. (60min)

*Możesz wykupić sobie jednorazowe wejście (45zł) i zapisać się na trening, jeżeli wolisz dokupić karnet w studio to kwota zaliczki zostanie odliczona od kwoty karnetu.

* Każde zajęcie zawiera 30min stretchingu + ćwiczenia na każdą partię ciała! (Co jest konieczne potrzebne dla bezpiecznego treningu!)

* Każdy karnet jest ważny miesiąc. 

* Prosimy o przemyślane zakupy, w razie zakupy przez internetowy system sprzedaży zajęć, nie zwracamy pieniądze, mogą oni zostać do wykorzystania na jakiekolwiek zajęcia Underwonder pole dance studio.

Minimalna ilośc osób obecnych na zajęciu – nie mnie niż 3

Nie przedłużamy karnetów!
Z wyrazami szacunku, zespół Underwonder pole dance studio!

Cennik

Wszystkie photo zrobione przez Andrzej Raś (Mantissa Photo)

OPINIE

“Dzięki Julii odkryłam nowa dziedzinę sportu, która dodaje pewności siebie, kobiecości oraz pieknie modeluje sylwetkę! Wykupuje już 4 karnet i na pewno tu zostane na dłużej. Moje postępy od 1szego razu są ogromne, widoczne efekty wyczerpujacego stretchingu oraz treningów siłowych z wykorzystaniem rury i figur na rurze! Serdecznie polecam!”

Sara Nowak

KONTAKTY

Wpisz swój numer telefonu i do ciebie oddzwonimy

Address

ul. Koletek 4/10

 

31-069 Kraków

Phone

+48 793 620 652

Email

studio@underwonder.pl
underwonder.pl